老後をときめかせるマザーテレサの言葉

今週のお題「理想の老後」
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　人生の最後を充実させる為には、今日が大切だと思う。今日一日の積み重ねが明日を作っていくからだ。
　今日をどう生きるか？これが、結果として理想的な老後につながる。
　やはり、何よりも健康に生きることが大切だと思う。しかし、健康には体だけではなく、心の健康もある。私たちは体の健康の為には、食べ物や運動など細心の注意を払う事が多い。サプリを飲んだり、ジムやエステに通ったり、時間もお金も掛けて、健康維持や病気を治す為に気を配る。
　しかし、心の健康に対してはどうだろうか？どれだけ心の健康の為に時間やお金を使ったり、意識をして暮らしているだろうか？
　幸せな晩年を迎える為には、体の健康と共に心の健康が重要だと思う。
　体には栄養やエネルギー、運動が必要だ。同じように、心にも栄養やエネルギー、運動が必要だ。心と体の栄養や運動の為に、マザー・テレサの言葉がとても参考になる。