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捨てる神 拾う神

2020-10-22から1日間の記事一覧

2020-10-22

心の中のマイナスの感情をアウトプット

昨日の「呼吸で心と体の邪気をアウトプット」でも少し触れましたが、心の中のマイナスの感情を出す事はとても大切です。 怒りや悲しみ、不平不満、恨みなどが沢山溜まると、心が歪んでしまいます。正しい判断や正しい見つめ方ができなくなります。 イライラ…

わたしのアウトプット方法
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