2020-02-09から1日間の記事一覧

心と体の健康②丸ごとの食材を感謝して良く噛んで食べる

今週のお題「元気の秘訣」 元来病気と怪我の問屋で、足の爪先から頭の天辺まで骨折や手術をしているので、健康には注意せざるを得ない。 食事面で健康を考えると、薬膳が理想だが、中々そこまでは難しい。そこで、なるべく食材を丸ごと食べるようにしている…